Wednesday, 11 November 2026

नारी हूँ - अम्बिका 'अंशु'

नारी हूँ - अम्बिका 'अंशु'

"संस्कार से चलती हूँ 
सम्मान की रक्षा करती हूँ।
संस्कृति धर्म निभाने में, 
मैं कर्म सर्वोपरि रखती हूँ।

मैं सृजनकारी जननी हूँ, 
अर्द्धांगिनी कहलाती हूँ।
अधरों पर मुस्कान सज़ा, 
मैं हर कर्तव्य निभाती हूँ।

हर कार्य में तत्पर रहती, 
खुद के लिए ही वक्त नहीं।
संपूर्ण बनाती हूँ सबको, 
मैं चाहूँ ताज ओ तख्त नहीं।।
      
हर लड़ाई की जड़ नारी, 
देते हैं मुझको दोष सभी।
किसी पुरुष ने मुझे बताओ, 
क्या मानी है अपनी खोट कभी?

भ्रूण हत्या की दोषी हूँ या 
बाल विवाह अपनी मर्जी से किया?
क्या सती प्रथा को बोलो तुम, 
मैंने ख़ुद से ही अंजाम दिया?? 

क्या सीता बन आंँचल में, 
ख़ुद मैंने दोष लगाया है।।
अहिल्या के रूप में बोलो क्या?
मैंने धोखा नहीं खाया है।

हर नर दैत्य समान नहीं,
न दोष मुक्त हर नारी है
लेकिन यह कड़वा सच भी है,
दोषी हर अत्याचारी है।।

किसी शराबी के हाथों को 
क्या किसी पुरुष ने रोका है   
या गाली देती हर जुबान को, 
कभी किसी ने टोका है।?

कह दो आज़ मेरे मन के 
क्या प्रश्न सभी ये झूठे हैं।
क्यों नारी की बातों से 
अपने ही रहते रूठे हैं।।

सबने देखा रानी झांँसी 
रण में लड़ने खड़ी हुई
पौरुष दिखला वह नारी, 
सारे ही नरों से बड़ी हुई।।

जीत का सेहरा बांँधा तुमने,
संघर्षों में पांँव क्यों पीछे मोड़ लिया?
जब-जब नारी पर उठा सवाल
उसे तन्हा क्यों छोड़ दिया।।

क्या मैं बोझ बनी तुम पर 
या मैं तुम पर भारी हूँ।
मेरा तो सौभाग्य है ये 
मैं भारत की नारी हूँ।"

     अम्बिका 'अंशु'
Bihar

जो चाहो सो पाओ - जौली अंकल

जो चाहो सो पाओ - जौली अंकल

क्या आप जानते हैं कि आपके भीतर एक ऐसा सुपर रोबोट बैठा है जो आपकी हर बात बिना किसी सवाल के सच करने में जुटा है। पर दुख की बात यह है कि आप हर दिन उसे अपनी ही बर्बादी के ऑर्डर दे रहे हैं। मुझसे यह काम नहीं होगा, मेरी किस्मत ही खराब है, मेरे पास पैसे रुकते ही नहीं। जब आप दिन रात यही दुखी राग अलापते हैं तो आपका अवचेतन मन चुपचाप कहता है तथास्तु। और फिर आप सिर पकड़कर बैठ जाते हैं कि मेरे साथ ही ऐसा क्यों होता है। हकीकत यह है कि हमारा अवचेतन मन हुक्म का गुलाम है। इसे सही गलत, सच या कल्पना का कोई फर्क समझ नहीं आता। आप इसे जो भी विचार बार-बार देंगे, यह उसे ही सच बनाने में अपनी पूरी ताकत लगा देगा। इसलिए अगर आप जिंदगी में जो चाहते हैं और वही सब कुछ पाना चाहते हैं, तो सबसे पहले अपने मन को सही, स्पष्ट और सकारात्मक निर्देश देना शुरू कीजिए।

जीवन के किसी भी क्षेत्र में सफलता की पहली शर्त है कि आपके विचारों और माइंडसेट में शीशे जैसी स्पष्टता होनी चाहिए। मान लीजिए आप किसी ऑटो वाले से कहें कि मुझे कहीं ले चलो, तो वह आपको कहाँ छोड़ेगा। ज़ाहिर है कि वह आपको कहीं नहीं छोड़ेगा। ठीक ऐसे ही जब तक आपके दिमाग में आपका विज़न और लक्ष्य क्लियर नहीं होगा, अवचेतन मन भटकता रहेगा। अपने जीवन के लिए एक ठोस मास्टर प्लान बनाएँ। आपको क्या चाहिए, जैसे बेहतर सेहत, शानदार करियर, खूब सारा पैसा या भरपूर मानसिक शांति। जब लक्ष्य स्पष्ट हो जाता है तब आपकी कल्पना और विज़न का असली खेल शुरू होता है। अपने दिमाग की स्क्रीन पर अपने सपनों की धुंधली तस्वीरों को हटाकर एक साफ़ और चमकदार फिल्म चलाना शुरू कीजिए।

अपने अवचेतन मन को प्रशिक्षित करने के लिए आपको रोज़ाना कुछ बेहद असरदार तरीकों का अभ्यास करना होगा।
• विजुअलाइजेशन: रोज़ रात को सोने से पहले अपनी आँखों को बंद करें और अपने लक्ष्य को पूरा होता हुआ महसूस करें। इसे ऐसे देखें मानो वह घटना वर्तमान में सच हो चुकी है। उस सफलता से मिलने वाली खुशी और उत्साह को अपने पूरे शरीर में महसूस करें।
• सकारात्मक बातें दोहराएं: जैसे ही मन में कोई नकारात्मक विचार आए तो उस पर तुरंत रोक लगाएं। खुद से कहें कि आप सक्षम, सफल और आत्मविश्वासी हैं। अपनी इच्छाओं को हमेशा वर्तमान काल में बोलें, जैसे मैं दिन प्रतिदिन सफल हो रहा हूँ।
• सोने से ठीक पहले का समय: रात को सोने के ठीक पहले और सुबह उठते ही हमारा अवचेतन मन सबसे ज्यादा सक्रिय होता है। इस खास समय में कोई फालतू ड्रामा या नकारात्मक खबरें देखने के बजाय केवल प्रेरणादायक विचार ही सोचें।
• ध्यान: रोज़ाना कम से कम 10 से 15 मिनट ध्यान करें। ध्यान करने से चेतन मन का शोर शांत होता है और सकारात्मक बातें सीधी अवचेतन मन की गहराई तक पहुँच पाती हैं।
• लगातार अभ्यास: सालों पुराने नकारात्मक विचारों को बदलने में थोड़ा समय लगता ही है। इन सभी आदतों को कम से कम 21 से 40 दिनों तक लगातार दोहराएं ताकि यह आपके स्वभाव का हिस्सा बन जाएं।

इसे एक मज़ाकिया उदाहरण से समझिए। जैसे जब कोई व्यक्ति पहली बार कार चलाना सीखता है तो उसका पूरा ध्यान क्लच, ब्रेक और स्टीयरिंग पर होता है। वह बगल में बैठे दोस्त से बात तक नहीं कर पाता क्योंकि चेतन मन पूरी तरह व्यस्त होता है। लेकिन कुछ ही हफ़्तों के अभ्यास के बाद वही ड्राइविंग अवचेतन मन में सेट हो जाती है। फिर व्यक्ति आराम से गाने सुनते हुए और पार्टी के सपने देखते हुए भी सही गियर बदल लेता है। ठीक इसी तरह जब आप अपने सकारात्मक विचारों का अभ्यास बार-बार करते हैं तो सफलता पाना आपके लिए उतना ही आसान और स्वाभाविक हो जाता है जितना कि सांस लेना।

याद रखिए कि आप अपनी किस्मत के खुद ही लेखक हैं और आपका अवचेतन मन आपकी किस्मत की कहानी को हकीकत में बदलने वाला सबसे बड़ा डायरेक्टर है। निराशा को दूर फेंकिए और अपनी असीमित क्षमताओं पर विश्वास कीजिए। चेहरे पर एक मीठी सी मुस्कान सजाएं क्योंकि एक छोटी सी मुस्कान बड़े से बड़े तनाव को चुटकी में गायब कर सकती है। अपने अवचेतन मन को आज ही से सफलता, स्वास्थ्य और खुशियों के नए निर्देश देना शुरू कीजिए। जब आपकी नीयत साफ़ होगी और अवचेतन मन पर भरोसा पक्का होगा तो पूरी दुनिया आपको आपकी मंज़िल तक पहुँचाने में जुट जाएगी। जौली अंकल की ओर से आप सभी के लिए यही संदेश है कि बाहर से खुद को मजबूत बनाने से पहले खुद को अंदर से मजबूत बनाइए। जब आपका अवचेतन मन और विचार अंदर से शक्तिशाली बन जाएंगे, उसके बाद आप वह सब कुछ हासिल कर पाएंगे जो आप जीवन में पाना चाहते हैं। हंसते रहिए, मुस्कुराते रहिए और हर दिन अपने सपनों को हकीकत में बदलते देखिए।

- जौली अंकल

उपासना - डॉ०; उषा पाण्डेय 'शुभांगी'

उपासना - डॉ०; उषा पाण्डेय 'शुभांगी' 


उपासना, उप(समीप),   
आसन या आसना (बैठना),
कुछ देर ईश्वर के पास बैठो, मन में उनका ध्यान धरो।
प्रभु को नमन करो, 
उनके गुण आत्मसात करो। 
अपने अहंकार तजो,
स्वार्थ भावना त्याग करो।
पुण्य का काम सदैव करो, पाप से तुम डरो।
कौन यहांँ रहा है भू पर, सबको एक दिन जाना है।
धन-दौलत यही रह जाएगा, कुछ भी नहीं साथ जाना है।
प्रभु की कृपा के बिना, पत्ता भी नहीं हिल पाता।
कण-कण में व्याप्त हैं प्रभु, जोड़ लो बस उनसे नाता।
समस्या जब सामने आती, प्रभु करते समाधान है।
जो जैसा कर्म करता, वैसा ही फल पाता, यही विधि का विधान है।
उपासना से मन में शांति आती, 
बढ़ता आत्मविश्वास है।
नकारात्मकता दूर होती, सकारात्मक ऊर्जा का होता वास है। 
उम्मीद का दामन थामे रहना, होना नहीं निराश।
उपासना करते रहो, 
दुर्गुणों का होगा
नाश।
परोपकार सदा करना, लालच से तुम रहना दूर।
भक्ति भाव मन में रखना, उपासना करना जरूर। 
भगवान विष्णु के अवतारों की उपासना, वैष्णव उपासना कहलाती है।
आदिशक्ति की उपासना, शाक्त उपासना बन जाती है।
भगवान सूर्य की आराधना, सूर्य 
उपासना कहलाती।
भगवान गणेश की उपासना, गाणापत्य उपासना मानी जाती।
सगुन और निर्गुण, उपासना के हैं प्रकार।
मानव, बस उपासना करो, 
हो जाएगा बेड़ा पार।
नियमित उपासना से मन होता निर्मल, शुद्ध होते विचार। 
विनम्रता हममें आती, दूर होते मन के विकार।
ईश्वर के संग कुछ समय बिताओ, उपासना करो।
जो कुछ प्रभु ने हमें दिया है, उसके लिए विभु का धन्यवाद करो।
उपासना में कोई स्वार्थ न हो, बस आराध्य का ध्यान रहे।
ईश्वर को सर्वस्व मानो, खुद को प्रभु का सेवक जानो, 'सेवक-सेव्य भाव' रहे।
'अहम्-भाव' त्यागो, तभी उपासना कर पाओगे।
सच्ची उपासना कर लो मनुष्य, प्रभु की शरण में जाओगे। 
कबीर दास जी ने कहा,
'मन के हारे हार है, मन के जीते जीत।
कहै कबीर हरि पाइए, मन ही की परतीत।'
मन में दृढ़ विश्वास हो, प्रभु की कृपा मिलेगी। 
काम, क्रोध, मद, लोभ, तज,
जीवन की बगिया खिलेगी।
उपासना से सही निर्णय लेते हम, गलत-सही में भेद कर पाते। 
रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ती, स्वस्थ शरीर हम पाते।
संयम बढ़ता उपासना से, सही राह प्रभु हमें दिखाते।
उपासना से ही, खुशियाँ हम सब पाते।
रिश्ते, नाते, परिवार, मित्र, सब यहीं रह जाएंगे।
उपासना करते रहो, सद्कर्म, सद्व्यवहार करते रहो, ये ही बस संग जाएंगे।
उपासना जरूरी है, 
सर्वांगीण विकास के लिए।
औरों की खातिर जियो, खुद के लिए जिए तो क्या जिए।

डॉ०; उषा पाण्डेय 'शुभांगी' 
स्वरचित
वैस्ट बंगाल 

नारी - महाकवि डा अनन्तराम चौबे अनन्त

अंतरराष्ट्रीय हिन्दी साहित्य मंच हमारीवाणी 
साप्ताहिक प्रतियोगिता हेतु 
नारी - महाकवि डा अनन्तराम चौबे अनन्त जबलपुर 
कविता... नारी 

मान करो सम्मान करो
नारियों का गुणगान करो ।
नारी, मां बहन बेटी बहू है 
नारी का गौरव गान करो ।

महिला तो एक नारी है
अबला नही कोई नारी है ।
नारी के रूप अनेक है पर
महिला एक सुंदर नारी  है ।

मां बहिन बेटी के रूप में
सास और बहू के रूप में ।
पत्नी का भी नारी का रूप है
नारी है ऐसे ही अनेक रूप में ।

सीता के रूप में नारी है
शक्ति पार्वती रूप में नारी है ।
सारा सच सरस्वती भी नारी है
लक्ष्मी के रूप में नारी है ।

लक्ष्मी बाई भी नारी थी
दुर्गावती भी नारी ही थी ।
अहिल्याबाई भी नारी थी
सारा सच महिलाएं नारी थी ।

स्वर्ग में सुन्दर अप्सराएं भी
महिला सुन्दर नारी ही है ।
बड़े बड़े राक्षस मुनियों की
तपस्या भी भंग कराई है ।

 मां शक्ति है मां दुर्गा है
मां ही हर घर परिवार में है ।
महिला के रूप में नारी है
एक सशक्त नारी हर घर में है ।

आज के समय में हर नारी
पुरूषों से कंधा मिलाकर चलती।
पुलिस, सेना या राजनीति हो
हर जगह नारी सहभागी रहती ।

सहनशीलता नारी की देखो
बेटी, बहू बनकर ससुराल जाती ।
नया माहौल नये लोगों के साथ
कुछ ही दिनों में घुल मिल जाती ।

एक अंजान पति के साथ में
जीवन भर साथ निभाती है ।
सुख दुख में साथ निभा करके
बच्चों की भी मां बन जाती है ।

नारी, नर के बिना अधूरी है
नर भी नारी बिन अधूरा है ।
बच्चों के बिना हर नारी की
मां की ममता भी अधूरी है ।

नारी सहनशील होती है
सुख दुख सब सहती है ।
पति का घर जैसा भी हो
सारा सच मर्यादा में रहती है ।

स्वाभिमान नारी का यही है
पति ही परमेश्वर होता है ।
एक बार शादी का बंधन
सारा सच जीवन में चलता है ।

बच्चे बूढ़े या जवान हो 
नारी ही इनकी जननी है ।
सारा सच है सृष्टि चलती है
नारी तो सबकी जननी है ।

मां बहिन बेटी के रूप में
हर नारी ही तो होती है ।
बेटी भी है कभी बहिन भी है
सारा सच मां भी नारी होती है ।

मां की ममता का प्यार पाने
हर बच्चे का हक होता है ।
मां की ममता प्यार पाकर ही
सारा सच हर बच्चा बड़ा होता है ।

ब्रह्मा विष्णु महेश देव भी
मां की ममता को तरसे थे ।
सारा सच मां की ममता पाने 
को मां के पालने में सोये थे ।

एक मां की इच्छा पूरी करने
बालक बनकर गोद में खेले थे ।
एक नारी  वो मां ही थी ।
मां की ममता में नारी ही थी ।

लक्ष्मी, पार्वती, सरस्वती जी
देवियों के रूप में नारी है ।
नारी सृष्टि की अद्भुत रचना है
मां की ममता में भी नारी है ।

सीता जी भी एक नारी थी
राधा रानी भी एक नारी थी ।
लक्ष्मी बाई या रानी दुर्गावती
ये भी सब एक नारी ही थी ।

पति और बच्चों की खुशी को
पूजा, पाठ, वृत भी करती है ।
इनकी खुशियों में खुश होकर
स्वयं भी खुश हमेशा रहती है ।

 महाकवि डा अनन्तराम चौबे अनन्त
    जबलपुर म प्र

Tuesday, 10 November 2026

करवा चौथ - नन्दलाल मणि त्रिपाठी

करवा चौथ - नन्दलाल मणि त्रिपाठी

चाँद की कलाओं, चारु चंद्र की किरणें, मृगांक में सुंदर संसार,युग-युग नारी को चाहिए,चाँद सा पति, प्यार अपार॥

ब्रह्म मुहूर्त की बेलामें,साध्य-साधना आराधना शुरुआत,पति परमेश्वर स्वास्थ्य, लम्बी आयु कामना से, व्रत का सार॥

जल तक ग्रहण नहीं करती,बिन देखे चाँद, कठिन तप
साधना,चंद्रोदय उपासना का,करवा चौथ पर्व, पुण्य लाभ अपार॥

पति उन्नति शक्ति का, तीजत् योहार, पति का उपहार,सुहागन भाग्य सौभाग्य, पति चाँद सरीखा सौम्य, चाँद सा प्यार॥

करवा चौथ संबंध, संवेदना,आस्था, स्वतंत्र अनुबंध का आकर्षण,नारी पुरुष रिश्तों का, आभा चंद्र प्रधान, प्रेम का आधार॥

नारी की चाहत, पति उसका चाँद सरीखा, स्वयं चंचल किरणें,पति-पत्नी संबंध, चाँद-चाँदनी जैसी कल्पना का, सत्यार्थ साकार॥

रचनाकार: नन्दलाल मणि त्रिपाठी पीताम्बर, गोरखपुर उत्तर प्रदेश!!